Deoch Púdar Durian

Tá púdar Durian déanta as laíon durian triomaithe agus talún, ag coinneáil an chuid is mó dá chothaithigh, mar vitimíní, mianraí agus snáithín cothaithe. I measc a phríomhbhuntáistí tá fuinneamh a athlánú, tuirse a mhaolú, díleá a chur chun cinn, agus d’fhéadfadh cabhrú le díolúine a threisiú agus anemia a fheabhsú. Mar sin féin, ba cheart é a chaitheamh go measartha chun tomhaltas iomarcach a sheachaint a d'fhéadfadh teas inmheánach nó iontógáil calorie iomarcach a bheith mar thoradh air.

I. Forlíonadh Cothaithe agus Fuinnimh: Tá púdar Durian saibhir i carbaihiodráití, saillte, agus vitimíní éagsúla (cosúil le vitimíní C agus B) agus mianraí (potaisiam, maignéisiam, agus iarann), ag soláthar borradh tapa fuinnimh. Tá sé oiriúnach do dhaoine a bhfuil an-ghníomhaíocht fhisiciúil acu nó dóibh siúd a bhfuil gá acu le hathshlánú cothaitheach gearrthéarmach. Tá sé oiriúnach go háirithe mar athsholáthair béile nó sneaiceanna nuair a bhíonn appetite lag.

II. Tuirse a Fheabhsú agus Giúmar a Fheabhsú: Is féidir leis an ábhar ard siúcra agus fruchtós nádúrtha i púdar durian leibhéil siúcra fola a ardú go tapa, rud a mhaolú meadhrán agus laige de bharr hypoglycemia. Tá méid beag tryptophan ann freisin, a d'fhéadfadh cabhrú le giúmar a rialáil agus strus a laghdú.

III. Sláinte Gut a Chur Chun Cinn: Coinníonn púdar Durian roinnt snáithín aiste bia, a fhéadfaidh peristalsis intestinal a chur chun cinn agus constipation a fheabhsú. Cuidíonn na haigéid shailleacha slabhra gearra a tháirgtear le linn an choipthe freisin le cothromaíocht mhiocróibítí an putóige a choinneáil, ach tá a chion snáithín níos ísle ná an durian úr, rud a fhágann go bhfuil a éifeachtaí measartha éadrom.

IV. Díolúine a Neartú: Tá vitimín C agus frithocsaídeoirí (cosúil le polyphenols) i bpúdar Durian, rud a chabhraíonn le deireadh a chur le fréamhacha saor in aisce agus damáiste ocsaídiúcháin a laghdú. Ina theannta sin, cuireann an since i durian tacaíocht éigin ar fáil d’fheidhm imdhíon na gceall, ach tá tomhaltas measartha fadtéarmach riachtanach chun torthaí a fheiceáil.

V. Anemia agus Easnamh Fola a Fheabhsú: Féadfaidh an t-iarann ​​agus an t-aigéad fólach i bpúdar durian cuidiú le táirgeadh ceall dearg fola, rud a thairgeann cúnamh éigin le haghaidh anemia easnaimh iarainn nó forlíonadh cothaithe le linn toirchis. Measann leigheas traidisiúnta go bhfuil sé ag téamh sa nádúr, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach dóibh siúd a bhfuil bunreacht fuar acu a ithe go measartha chun "fuil agus qi a athlánú."